Breeze Fitness Movement Squad är en optimal Personlig Träningslösning för dig som:

* vill träna resultatinriktat

* tycker vanlig PT är för dyr

* tycker gemenskap är viktig

* vill bli peppad både som individ och som grupp

*  vill ha en personlig kontakt med din tränare

* tycker att glädje är en viktig del i träning

Breeze Fitness Movement Squad är ett resultatdrivet, specialiserat grupp-PT program som kommer att få dig redo att möta livets och idrottens krav på rörelse. Honnörsordet är just rörelse då träningen är driven av mänsklig rörelse. Syftet är alltså att kombinera alla förmågor som ryms inom "fitness" såsom flexibilitet, kondition, stabilitet, dynamisk styrka och koordination m.m. 

Programmet varar i 8 veckor och kommer att vara två pass per vecka på bestämda tider (tiderna kommer att bestämmas tillsammans med gruppen).

Varje Squad har en tränare som tar hand om gruppen vid varje tillfälle. Passen är specialdesignade och kommer progressivt att bli tuffare, men det kommer börja lätt så alla olika individer kan deltaga, ung som gammal, stark som svag.

För de som deltager i programmet kan vi utlova en mycket bättre rörelseförmåga, kroppskomposition (alltså fettförlust) och kondition.

Om du söker resultat i din träning och vill ha en tränare är detta programmet för dig. Vi vill även utlova mycket glädje och kämparglöd!

Resultat?

Varje grupp kommer göra före och efter-tester, vilka är prestations- och rörelsebetonade. Vi kommer även utföra fettmätning på samtliga deltagare innan och efter. På detta sättet kommer ni att på papper få ner era resultat.

Vi kommer använda oss av diverse träningsverktyg TRX, Rip Trainer, VipR, Sandbells m.fl.

Detta är ingen vanligt gruppträning, detta är Breeze Movement Squad! 

Pris: 1999kr för 18 pass (alltså 111kr/pass jämfört med PT som kostar 599kr/pass)

Du behöver inte vara medlem i vår anläggning för att vara med.

BMS kommer utföras av David Härstedt, Jenny Svensson, Henrik Jönsson och Seth Ronland.